Já estou com 39 semanas e 3 dias, e a qualquer instante pode nascer o meu Príncipe!! <3
Estou bastante ansiosa para o conhecer, saber como será!! =)
Agora é só aguardar... <3 <3 <3
Beijinhos =)
segunda-feira, 30 de março de 2015
terça-feira, 17 de março de 2015
Exame de Toque =S
Bom dia!!!
Hoje venho falar de um assunto bastante importante no final da gravidez, que de certeza já ouviram falar (isto para as futuras mamãs) e para quem já passou, sabe bem do que vou falar: O Exame do Toque!
Para quem não sabe, o exame do toque na gravidez, serve para o médico avaliar a evolução da gravidez ou do trabalho de parto, e para isso ele introduz dois dedos para tocar no colo do útero de modo a avaliar a sua espessura, verificar a dilatação, descida e posição da cabeça do bebé e o rompimento da bolsa.
Ontem foi dia de ir fazer este exame pela primeira vez, e já tinha ouvido falar que é horrível, mas confirmo....È MESMO HORRÍVEL!!
Para já, para mim nunca foi fácil nestes momentos conseguir descontrair, e depois só ia com o pensamento de que ia doer, e realmente é um pouco desconfortável. =S
E o médico verificou que ainda é cedo para o meu Príncipe nascer, ainda é cedo....!!
Daqui a 15 dias, vou ter de ir passar por este pesadelo de exame outra vez, a ver se é desta que nasce o rapagão! =)
Por agora, vou desfrutando destes últimos dias a dois, a descansar e a sair, porque depois tão cedo não vou ter dias de sossego no inicio desta nova fase. =P
Beijinhos,
Mãe Patinha
Hoje venho falar de um assunto bastante importante no final da gravidez, que de certeza já ouviram falar (isto para as futuras mamãs) e para quem já passou, sabe bem do que vou falar: O Exame do Toque!
Para quem não sabe, o exame do toque na gravidez, serve para o médico avaliar a evolução da gravidez ou do trabalho de parto, e para isso ele introduz dois dedos para tocar no colo do útero de modo a avaliar a sua espessura, verificar a dilatação, descida e posição da cabeça do bebé e o rompimento da bolsa.
Ontem foi dia de ir fazer este exame pela primeira vez, e já tinha ouvido falar que é horrível, mas confirmo....È MESMO HORRÍVEL!!
Para já, para mim nunca foi fácil nestes momentos conseguir descontrair, e depois só ia com o pensamento de que ia doer, e realmente é um pouco desconfortável. =S
E o médico verificou que ainda é cedo para o meu Príncipe nascer, ainda é cedo....!!
Daqui a 15 dias, vou ter de ir passar por este pesadelo de exame outra vez, a ver se é desta que nasce o rapagão! =)
Por agora, vou desfrutando destes últimos dias a dois, a descansar e a sair, porque depois tão cedo não vou ter dias de sossego no inicio desta nova fase. =P
Beijinhos,
Mãe Patinha
sábado, 14 de março de 2015
Dicas para proteger a região lombar
Olá meus Amores!!
Hoje vou dar algumas dicas de como proteger a região lombar, que é algo que podem vir a ter durante a gravidez, o que é perfeitamente normal (e eu que o diga =S).
A zona lombar pode sofrer bastante durante a gestação, principalmente no útimo trimestre. Pois, com o crescimento do útero e da barriga, os músculos das costas ficam encarregados de suportar esse peso.
Como disse, é perfeitamente normal as futuras mamãs sentirem dores fortes nas costas, que por vezes podem atrapalhar na realização de algumas tarefas, e até mesmo, arranjar uma posição confortável para descansar ou dormir ( o que tem sido muito difícil para mim agora no fim =( ).
A hora de dormir, como referi, pode ser desconfortável, pois a mamã só pode dormir na posição de lado, e acaba sempre durante a noite por ter de virar de um lado para o outro na cama, até ficar confortável. Uma das soluções para aliviar as dores de costas, é a mamã deitada de lado, colocar uma almofada entre as pernas para aliviar a pressão na região lombar.
Não devemos pegar em pesos! Mas se tiver que apanhar algo que necessite e não esteja ninguém por perto para ajudar, então devemos pegar no peso junto ao nosso corpo e levantar muito devagar de modo a serem as pernas a impulsionar o peso, e não as costas.
Evite estar muito tempo sentada, pois a zona lombar é mais forçada, do que quando estamos de pé. Por isso, sempre que estiver sentada, fique numa posição confortável mas de modo a que fique direita. E faça algumas caminhadas, pois também ajudam a aliviar as dores, e ao mesmo tempo pratica um pouco de exercício.
Estas são algumas dicas que podem ajudar as futuras mamãs, espero que sejam úteis =)
Se souberem de mais alguma, podem partilhar, o que fico muito grata e as mamãs também! =)
Beijinhos,
Mãe Patinha
Hoje vou dar algumas dicas de como proteger a região lombar, que é algo que podem vir a ter durante a gravidez, o que é perfeitamente normal (e eu que o diga =S).
A zona lombar pode sofrer bastante durante a gestação, principalmente no útimo trimestre. Pois, com o crescimento do útero e da barriga, os músculos das costas ficam encarregados de suportar esse peso.Como disse, é perfeitamente normal as futuras mamãs sentirem dores fortes nas costas, que por vezes podem atrapalhar na realização de algumas tarefas, e até mesmo, arranjar uma posição confortável para descansar ou dormir ( o que tem sido muito difícil para mim agora no fim =( ).
A hora de dormir, como referi, pode ser desconfortável, pois a mamã só pode dormir na posição de lado, e acaba sempre durante a noite por ter de virar de um lado para o outro na cama, até ficar confortável. Uma das soluções para aliviar as dores de costas, é a mamã deitada de lado, colocar uma almofada entre as pernas para aliviar a pressão na região lombar.
Não devemos pegar em pesos! Mas se tiver que apanhar algo que necessite e não esteja ninguém por perto para ajudar, então devemos pegar no peso junto ao nosso corpo e levantar muito devagar de modo a serem as pernas a impulsionar o peso, e não as costas.
Evite estar muito tempo sentada, pois a zona lombar é mais forçada, do que quando estamos de pé. Por isso, sempre que estiver sentada, fique numa posição confortável mas de modo a que fique direita. E faça algumas caminhadas, pois também ajudam a aliviar as dores, e ao mesmo tempo pratica um pouco de exercício.
Estas são algumas dicas que podem ajudar as futuras mamãs, espero que sejam úteis =)
Se souberem de mais alguma, podem partilhar, o que fico muito grata e as mamãs também! =)
Beijinhos,
Mãe Patinha
sexta-feira, 13 de março de 2015
Oficialmente com 37 Semanas =)
Bom Dia (ainda cheia de sono)! =P
Hoje faço oficialmente 37 semanas!!! Yuuuupppppiiiiii!!! =)
Falta muito pouco para conhecer o meu Príncipe!! =) E ando muito cansada por não conseguir descansar nada. =( Pois, porque no final da gravidez, nunca pensei que fosse tão exaustivo, para além de não arranjar posição na cama para dormir, por ficar com as pernas dormentes; também é cansativo carregar tanto peso (apesar de ter engordado só na barriga) o que dificulta por vezes levantar do sofá ou da cadeira.
Pior, também, é quando deixo cair algo ao chão e não consigo baixar para apanhar. Ou então, como andava sempre atarefada em casa nas limpezas e arrumações, tive que deixar-me disso, pois já não é tão fácil e por vezes tenho de pedir ajuda ao meu namorado.
Estar grávida é maravilhoso, estou a adorar esta fase da minha vida, mas nunca pensei que agora no fim fosse andar tão cansada!
Apenas tenho de pensar, se outras mães conseguiram e sobreviveram, então eu também consigo!!!!
Bem amigas, vou até ali descansar um pouco, e volto mais logo.
Espero que estejam a gostar do meu blog e da minha página no facebook, mas gostaria de saber opiniões. Pois como sou estreante neste mundo, preciso de saber o que estou a fazer bem ou mal. =)
Beijinhos, e até logo,
Mãe Patinha
Hoje faço oficialmente 37 semanas!!! Yuuuupppppiiiiii!!! =)
Falta muito pouco para conhecer o meu Príncipe!! =) E ando muito cansada por não conseguir descansar nada. =( Pois, porque no final da gravidez, nunca pensei que fosse tão exaustivo, para além de não arranjar posição na cama para dormir, por ficar com as pernas dormentes; também é cansativo carregar tanto peso (apesar de ter engordado só na barriga) o que dificulta por vezes levantar do sofá ou da cadeira.
Pior, também, é quando deixo cair algo ao chão e não consigo baixar para apanhar. Ou então, como andava sempre atarefada em casa nas limpezas e arrumações, tive que deixar-me disso, pois já não é tão fácil e por vezes tenho de pedir ajuda ao meu namorado.
Estar grávida é maravilhoso, estou a adorar esta fase da minha vida, mas nunca pensei que agora no fim fosse andar tão cansada!
Apenas tenho de pensar, se outras mães conseguiram e sobreviveram, então eu também consigo!!!!
Bem amigas, vou até ali descansar um pouco, e volto mais logo.
Espero que estejam a gostar do meu blog e da minha página no facebook, mas gostaria de saber opiniões. Pois como sou estreante neste mundo, preciso de saber o que estou a fazer bem ou mal. =)
Beijinhos, e até logo,
Mãe Patinha
quarta-feira, 11 de março de 2015
Aleitamento Materno
Boa noite!! =)
Hoje foi dia de aula teórica, nas aulas de preparação para o parto, e o tema abordado foi a amamentação.
Antes de falar sobre este tema, quero só dizer que recomendo bastante a irem a estas aulas porque aprende-se bastante, trocam-se várias ideias e tiram-se dúvidas, e é uma hora que passa tão rápido que nem repará-mos.
Relativamente ao tema "Aleitamento Materno", posso dizer que é um tema muito importante, pois fornece todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do recém-nascido até aos 6 meses de vida. Sendo mais tarde necessário complementar a alimentação do bebé com outros alimentos, como as papas.
O aleitamento materno traz imensas vantagens para a mãe e para o bebé, tais como: previne infecções gastro-intestinais, respiratórias e urinárias; tem um efeito protector sobre as alergias; e faz com que os bebés tenham uma melhor adaptação a outros alimentos. A longo prazo, podemos referir também a importância do aleitamento materno na prevenção da diabetes e de linfomas.
Cabe a cada mãe decidir se quer ou não amamentar os seus bebés, ou se prefere através de suplementos. Eu já tinha decidido, e agora estou mais convicta de que quero amamentar naturalmente o meu Príncipe! =)
Se quiserem saber mais sobre este tema, deixo aqui Manual Aleitamento, é um documento em pdf da Unicef, que recomendo se tiverem interesse a ler, onde podem tirar algumas dúvidas que tenham.
Beijinhos, Mãe Patinha
Hoje foi dia de aula teórica, nas aulas de preparação para o parto, e o tema abordado foi a amamentação.
Antes de falar sobre este tema, quero só dizer que recomendo bastante a irem a estas aulas porque aprende-se bastante, trocam-se várias ideias e tiram-se dúvidas, e é uma hora que passa tão rápido que nem repará-mos.Relativamente ao tema "Aleitamento Materno", posso dizer que é um tema muito importante, pois fornece todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do recém-nascido até aos 6 meses de vida. Sendo mais tarde necessário complementar a alimentação do bebé com outros alimentos, como as papas.
O aleitamento materno traz imensas vantagens para a mãe e para o bebé, tais como: previne infecções gastro-intestinais, respiratórias e urinárias; tem um efeito protector sobre as alergias; e faz com que os bebés tenham uma melhor adaptação a outros alimentos. A longo prazo, podemos referir também a importância do aleitamento materno na prevenção da diabetes e de linfomas.
Cabe a cada mãe decidir se quer ou não amamentar os seus bebés, ou se prefere através de suplementos. Eu já tinha decidido, e agora estou mais convicta de que quero amamentar naturalmente o meu Príncipe! =)
Se quiserem saber mais sobre este tema, deixo aqui Manual Aleitamento, é um documento em pdf da Unicef, que recomendo se tiverem interesse a ler, onde podem tirar algumas dúvidas que tenham.
Beijinhos, Mãe Patinha
terça-feira, 10 de março de 2015
Um bocadinho sobre a Mãe Patinha
Olá, sou a Patrícia e esta é a minha estreia no mundo dos blogs!
E sou uma futura mamã, prestes a entrar brevemente num mundo de grandes aventuras e grandes emoções. Isto porque já estou com 36 semanas de gestação, e prestes a conhecer o meu "Príncipe"!! =)
E sou uma futura mamã, prestes a entrar brevemente num mundo de grandes aventuras e grandes emoções. Isto porque já estou com 36 semanas de gestação, e prestes a conhecer o meu "Príncipe"!! =)
Como já me encontro no final da minha gravidez, posso apenas relatar que tem sido uma gravidez bastante tranquila (até agora), sem enjoos, apenas com alguma azia no inicio e agora no final.
Sendo a minha primeira gravidez é normal ter algumas dúvidas e inseguranças (então agora que me estou a aproximar da recta final, ai ai..), tenho adorado viver cada momento da minha gravidez, poder sentir os pontapés do meu pequeno, falar e cantar para ele, tem sido uma etapa fantástica da minha vida!
E por isso, e para terminar, e como é a minha estreia neste mundo dos blogs, irei contar todas as minhas aventuras como futura mamã e poder partilhar as minhas experiências! =)
Beijinhos,
Mãe Patinha
Subscrever:
Mensagens (Atom)