Sugestões de Presentes para o Dia da Mãe

O Dia da Mãe está a chegar!!! =)

Já fizeram a vossa lista de prendas? E já têm prenda para a vossa mãe?

Se ainda não têm nada, porque estão indecisas no que oferecer, deixo-vos as minhas Sugestões de presentes para o Dia da Mãe:

Já conhecem o novo relógio Dia da Mãe?? 

smile emoticon

 É o Swatch Roses4U!!

Este lindo colar da Cris Bijou

Porta chaves personalizado ao vosso gosto na Mau Mau

Avental da aiaimatilde

Estas são algumas sugestões, mas se quiserem ser originais podem sempre fazer as vossas prendas, o que Tem mais valor!!! =)

Malditas Cólicas!!! =S

Olá Mamãs!!!

Hoje o meu R. já faz 25 dias de vida, e por isso tem sido muito difícil vir até aqui falar desta nova fase da minha vida!

O tema de hoje, para quem é mãe sabe bem do que vou falar, é ...As CÓLICAS!!!

Nunca pensei que o R fosse ter muitas cólicas..então agora em que anda a tomar suplemento ( devido o meu leite ser fraco e não o deixar satisfeito, e não estava a ajudar a aumentar de peso) tem tido imensas cólicas. Claro que continuo a dar-lhe mama, pois apesar de não o saciar, ao menos recebe os nutrientes que necessita, e também é uma mais valia para mim.

Tem sido uma fase complicada, pois estas malditas cólicas tem dias que não deixam ninguém dormir, e por vezes fico desesperada por não conseguir ajudar. Mas ao fim de algum tempo de aplicar massagens lá consigo aliviar-lhe tudo e acaba por adormecer descansado.

Mas sou sincera, no inicio não foi fácil ouvi-lo desesperado com dores, e acabava também por chorar por não conseguir ajudar. Mas quando isso vos acontecer (para as futuras mamãs) não entrem em pânico, tentem relaxar para assim ajudar a aliviar as cólicas.

Existem algumas formas de ajudar a aliviar, tais como:

• Dar a chupeta ao bebé. Por vezes funciona, provavelmente porque a sucção acalma o bebé.
• Virar o bebé com a barriga para baixo, sobre o vosso joelho ou sobre uma botija de água quente dentro de uma toalha (ou a uma temperatura que não seja desconfortável para nós, quando em contacto com a nossa pele do pulso). Podem também esfregar ou dar palmadinhas nas costas do bebé, já que pode ajudar a aliviar.
• Peguem no bebé e falem com ele, embalem-o ou aconcheguem-o.
• Alguns bebés com cólicas gostam simplesmente de se manter em movimento. Por isso podem passear pelas divisões das vossas casas que vai ajudar.
• Se estão a amamentar evitem alimentos picantes, vegetais como couves, brócolos, couves-de-Bruxelas, e leguminosas como feijão, grão, fava, ervilha, pois podem provocar gases.
• Se alimentam o bebé com suplemento: tentem evitar a ingestão de ar através da tetina, certifiquem-se que o bebé arrota convenientemente, não mudem de leite infantil sem falarem com o pediatra e certifiquem-se que usam as quantidades certas de pó e água para preparar os biberões.

Neste vídeo podem ver alguns procedimentos que vos poderá ajudar com o bebé nos momentos de cólica:

Falta pouco =)

Já estou com 39 semanas e 3 dias, e a qualquer instante pode nascer o meu Príncipe!! <3

Estou bastante ansiosa para o conhecer, saber como será!! =)

Agora é só aguardar... <3 <3 <3

Beijinhos =)

Exame de Toque =S

Bom dia!!!

Hoje venho falar de um assunto bastante importante no final da gravidez, que de certeza já ouviram falar (isto para as futuras mamãs) e para quem já passou, sabe bem do que vou falar: O Exame do Toque!

Para quem não sabe, o exame do toque na gravidez, serve para o médico avaliar a evolução da gravidez ou do trabalho de parto, e para isso ele introduz dois dedos para tocar no colo do útero de modo a avaliar a sua espessura, verificar a dilatação, descida e posição da cabeça do bebé e o rompimento da bolsa.

Ontem foi dia de ir fazer este exame pela primeira vez, e já tinha ouvido falar que é horrível, mas confirmo....È MESMO HORRÍVEL!!

Para já, para mim nunca foi fácil nestes momentos conseguir descontrair, e depois só ia com o pensamento de que ia doer, e realmente é um pouco desconfortável. =S
E o médico verificou que ainda é cedo para o meu Príncipe nascer, ainda é cedo....!!

Daqui a 15 dias, vou ter de ir passar por este pesadelo de exame outra vez, a ver se é desta que nasce o rapagão! =)

Por agora, vou desfrutando destes últimos dias a dois, a descansar e a sair, porque depois tão cedo não vou ter dias de sossego no inicio desta nova fase. =P

Beijinhos,

Mãe Patinha

Dicas para proteger a região lombar

Olá meus Amores!!

Hoje vou dar algumas dicas de como proteger a região lombar, que é algo que podem vir a ter durante a gravidez, o que é perfeitamente normal (e eu que o diga =S).

A zona lombar pode sofrer bastante durante a gestação, principalmente no útimo trimestre. Pois, com o crescimento do útero e da barriga, os músculos das costas ficam encarregados de suportar esse peso.

Como disse, é perfeitamente normal as futuras mamãs sentirem dores fortes nas costas, que por vezes podem atrapalhar na realização de algumas tarefas, e até mesmo, arranjar uma posição confortável para descansar ou dormir ( o que tem sido muito difícil para mim agora no fim =( ).

A hora de dormir, como referi, pode ser desconfortável, pois a mamã só pode dormir na posição de lado, e acaba sempre durante a noite por ter de virar de um lado para o outro na cama, até ficar confortável. Uma das soluções para aliviar as dores de costas, é a mamã deitada de lado, colocar uma almofada entre as pernas para aliviar a pressão na região lombar.

Não devemos pegar em pesos! Mas se tiver que apanhar algo que necessite e não esteja ninguém por perto para ajudar, então devemos pegar no peso junto ao nosso corpo e levantar muito devagar de modo a serem as pernas a impulsionar o peso, e não as costas.

Evite estar muito tempo sentada, pois a zona lombar é mais forçada, do que quando estamos de pé. Por isso, sempre que estiver sentada, fique numa posição confortável mas de modo a que fique direita. E faça algumas caminhadas, pois também ajudam a aliviar as dores, e ao mesmo tempo pratica um pouco de exercício.

Estas são algumas dicas que podem ajudar as futuras mamãs, espero que sejam úteis =)

Se souberem de mais alguma, podem partilhar, o que fico muito grata e as mamãs também! =)

Beijinhos,

Mãe Patinha

Oficialmente com 37 Semanas =)

Bom Dia (ainda cheia de sono)! =P

Hoje faço oficialmente 37 semanas!!! Yuuuupppppiiiiii!!! =)

Falta muito pouco para conhecer o meu Príncipe!! =) E ando muito cansada por não conseguir descansar nada. =( Pois, porque no final da gravidez, nunca pensei que fosse tão exaustivo, para além de não arranjar posição na cama para dormir, por ficar com as pernas dormentes; também é cansativo carregar tanto peso (apesar de ter engordado só na barriga) o que dificulta por vezes levantar do sofá ou da cadeira.
Pior, também, é quando deixo cair algo ao chão e não consigo baixar para apanhar. Ou então, como andava sempre atarefada em casa nas limpezas e arrumações, tive que deixar-me disso, pois já não é tão fácil e por vezes tenho de pedir ajuda ao meu namorado.

Estar grávida é maravilhoso, estou a adorar esta fase da minha vida, mas nunca pensei que agora no fim fosse andar tão cansada!
Apenas tenho de pensar, se outras mães conseguiram e sobreviveram, então eu também consigo!!!!

Bem amigas, vou até ali descansar um pouco, e volto mais logo.

Espero que estejam a gostar do meu blog e da minha página no facebook, mas gostaria de saber opiniões. Pois como sou estreante neste mundo, preciso de saber o que estou a fazer bem ou mal. =)

Beijinhos, e até logo,

Mãe Patinha

Aleitamento Materno

Boa noite!! =)

Hoje foi dia de aula teórica, nas aulas de preparação para o parto, e o tema abordado foi a amamentação.

Antes de falar sobre este tema, quero só dizer que recomendo bastante a irem a estas aulas porque aprende-se bastante, trocam-se várias ideias e tiram-se dúvidas, e é uma hora que passa tão rápido que nem repará-mos.

Relativamente ao tema "Aleitamento Materno", posso dizer que é um tema muito importante, pois fornece todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do recém-nascido até aos 6 meses de vida. Sendo mais tarde necessário complementar a alimentação do bebé com outros alimentos, como as papas.

O aleitamento materno traz imensas vantagens para a mãe e para o bebé, tais como: previne infecções gastro-intestinais, respiratórias e urinárias; tem um efeito protector sobre as alergias; e faz com que os bebés tenham uma melhor adaptação a outros alimentos. A longo prazo, podemos referir também a importância do aleitamento materno na prevenção da diabetes e de linfomas.

Cabe a cada mãe decidir se quer ou não amamentar os seus bebés, ou se prefere através de suplementos. Eu já tinha decidido, e agora estou mais convicta de que quero amamentar naturalmente o meu Príncipe! =)

Se quiserem saber mais sobre este tema, deixo aqui Manual Aleitamento, é um documento em pdf da Unicef, que recomendo se tiverem interesse a ler, onde podem tirar algumas dúvidas que tenham.


Beijinhos, Mãe Patinha